７／1朝食 スムージー（キャベツ✖️豆乳✖️ハチミツ✖️りんご✖️人参✖️レモン✖️ブロッコリー✖️バ...

７／1第５回秋田鳥海眺望のみちツーデーマーチ　前日 小松空港から羽田経由で秋田空港に到着...

７／２第５回秋田鳥海眺望のみちツーデーマーチ　１日目 今日の秋田は暑い！暑い！ ３０キロ...

秋田鳥海眺望のみちツーデーマーチ2日目２０キロコース完歩しました♪今から羽田経由小松空港...

７／４　朝食 玉子焼き 煮豆（頂きモノ） 味噌汁（エリンギ✖️白菜） 昆布 ご飯 ヤクルト400Ｗ...

７／４　夕食 刺身（山下鮮魚店） 冷奴 煮豆（頂きモノ） 豚肉ともやしと茄子の煮物（母手作...

７／５朝食 ほうれん草と玉葱の胡麻和え 納豆 味噌汁（白菜✖️キャベツ✖️人参✖️玉葱） ご飯 ヤ...

７／５玄関先生花 シンプルに　白い大菊3本 綺麗 #生花　#いけばな　#ミッキママ　#ミッキー...

７／５　仏花 綺麗な紫とピンクの菊に誘われて購入しちゃいました 可愛い♪ #生花　#いけばな...

７／５　夕食 小松菜と揚げ煮物（叔母さん手作り） ポテトサラダ（叔母さん手作り） きゅうり...