入院生活1日目 今日　通院でした。 MRIで左恥骨挫傷（骨折）が発覚！ 即　入院になりました。...

今日のトレーニング 自主リハビリ2回　ウォーキング30分✖️2回　ウエイトトレーニング30分　バ...

自宅療養８日目　自宅療養終了 今日も体育館が使用できずトレーニング室でウォーキングマシー...

自宅療養7日目 体育館はバレーボール大会でランニングコースが使用不可だったので、ランニン...

自宅療養６日目 リハビリ通院でした。 終わったのが10時だったので売店でおやつタイムしまし...

自宅療養５日目 体育館　めっちゃ寒いです でも　外は吹雪ですから 体育館内でのウォーキング...

自宅療養4日目 午前と午後に体育でウォーキングとウエイトトレーニングをしました。 自宅では...

自宅療養3日目 今日は通院日　リハビリと診察でした。 リハビリの先生から自宅での筋トレメニ...

自宅療養2日目 白山比咩神社までノルディックウォーキングしました。 痛み止めの薬が切れると...

自宅療養1日目 10時にタクシー予約してひとりで退院してきました。 家に着いて 掃除、買い物...