７／６ 朝食

７／6朝食
ほうれん草の胡麻和え
ポテトサラダ
オレンジとトマト
味噌汁（白菜✖️キャベツ✖️人参✖️サツマイモ）
きゅうりおひたし
昆布
ご飯
ヤクルト400Ｗ
コーヒー
スムージー（私だけ）
＃カリュウム制限食
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