次は7年後になるという満月と中秋の名月が重なった昨夜。
8時過ぎには中空に上がってきた月。夫は騒いでいた割にはうたた寝で起きない。
今年買ったミラーレスのR-10の一眼で撮ろうとしたがレンズが150ミリで無理、
工夫も浮かばないので、ニコンのコンデジにかえて撮影。こっちは毎年試してるので
何とか撮れた、撮れただけという写真だけど。ISOは1600
普通に撮ったらこんな感じ、背景も入れての写真を見たりするけど、
どうやるんだろ。
昨夜、自動更新で再起動したのは覚えていたが、今朝、タスクバーに妙なアイコンが
出来ていて、このアプリのことを知った。クリックするとデスクトップの右側にいい具合で
開いてあまり邪魔にはならないが、突然だったので、かなりびっくり。
なんでも聞いてくださいと、それも音声でいいらしい。
で、聞いた答えがこれ。
読み方はコパイロット、飛行機の副操縦士の意味があるらしい。
なんか面白そうだけど、使えるかな。
オープンAIもはじめはいろいろ使ったりしたが、もう忘れてた。
ニュースによると突如来た大型アップデートの一つと。
今年の6月にiPhone13を購入した。価格は税込み10万7800円だった。秋には15が出るので
そのころはもっと安くなってるかなとは思っていたけど・・・
先日iPhone15の予約販売のメールが来たが、13は95800円になってた。1万2千円の値下がり。
2021年発売だしね。買った時は新機種が発売される頃は13は品薄状態になると思い込んでたが、
予約販売のHPにはどの色もちゃんとあった。
自分としてはこの普通のiPhone13の重量が限度、これ以上はだめだと思っての決断もあったから、
まあちょっとは悔しいけれど仕方ない。
カメラもたいして使いこなしてないし、何より、外にはあまり出ないから、
これで十分、だがバッテリーのもちはあまりよくない。
アプリの通知はほぼオフにしてても2日持つか持たないか。
15の評判が良ければ、買いなおすという手も視野に入れてるけど、
何度やってもSIMカードの入れ替えや
データ移行などを考えるだけで、拒否反応が出る、絶対の自信がない。
ぶどうの種子から作られるオイルがあるというのは知らなかった。
脳に良い油のことで検索してるうち、なぜか、エゴマ油と一緒にこのオイルも発注してた。
なぜかなんて自分のことなのにおかしいが、よくわかりもしないで良さそう、
と注文する時は思った・・・
あらためて検索したら、取り過ぎによる健康被害もあるなんてのが
わんさと出てきて、おやおやと戸惑っている。
うちでは炒め物や揚げ物にオリーブオイル、こめ油、ごま油を料理別に使い分けているが、
生で食べるものにはエキストラバージンオイルを使う。サラダもそうだし、お豆腐にもかける。
そして、納豆に小さじ1杯のエゴマ油が復活。1年ぶりくらい。亜麻仁油からエゴマに変わっただけ。
油はなるべく使わないように心がけてはいるが、毎食油なしでは料理が出来ない。
卵焼きだって油がいるし。
さて、このグレープシードオイルはどう使うか。
ビンのラベルにはコレステロール0とある。
きっとあれこれ食用油のことを検索していて、ここに惹かれたのかもしれない。
価格もオリーブオイルより、ちょっと高いくらい。
生協でも買えるけど、思いついてアマゾンで注文したエゴマ油。
10年来、ニップンの亜麻仁油を毎月注文して、毎朝、納豆にまぜて食べてた。
サプリメントはほぼ飲まないので、まあサプリの代わりにもなってたけど・・・
アマニ油の製造工程のことで、酸化が問題という動画を見てから、
購入を中止した、摂取していても何に効果があるという実感もなかったので、
毎月の4千円程度の出費が減ってさっぱりしたというのもあったけど・・・
しかし、1年前に比べて、人の名前がすぐに出てこない症状が確実に増え、物を取りに別の部屋に
行ったのに、何だったか思い出せないことも前より増えた。年は1年、1年取るから
脳に蓄積されるアミロイドβも増えているのかなと思うと怖い。
やっぱり、ここはオメガ3系脂肪酸を含む亜麻仁油か、エゴマをといてもたっても
いられなくなった。よくまあ、ずっと続けていたのに、思い切れたものだと思ったり。
知ってることを実行して、それでも脳の老化が進めばそれはもう仕方ないが。
