調子に乗ると。。。

テレビの健康番組で

膝と腰のストレッチ運動を見て

お調子モンの私

つい マネをして やり始めた。


ふむ ふむ

なんとかやれる

だいぶ腰の調子も よ〜なってきたなあと

ひとりで にんまり





しかし。。。





調子に乗ったら あかんね







寝る前に お布団に入ろうとした途端


いや〜な 痺れが 。。。。。


とほほほ


またもや座骨神経痛のお出ましや 。。。


😩 お薬の量を 減らそうと 思ってたのに。



油断大敵。。。



来年も寝正月は 嫌や〜