今日の筋肉 2020-09-23 22:40:00 | 日記 午前中のトレーニングで限界を超えていた。 夜にジムにいき、懸垂をしようとしたら、3回しかできなかった(いつもは10回を数セット)さて、休息を与えよう。 そして、また鍛えよう🦁
