飲むお酢。

24日から飲み始めた、お酢。

↓↓↓



お酢は身体に良いので
いっぺん飲んでみようと思い、
まずは黒酢ブルーベリーから。

6倍希釈タイプ。

炭酸水と割って飲んだり、
牛乳か豆乳と割れば
ヨーグルトドリンク風になるので
続けられそうです。

水と割ってもいけますけど
より酸っぱそうなんで・・(^_^;)


えっと確か 血圧下げる効果もあった
ような気がします。
私は血圧高いって訳ではありませんが
飲んで損するもんでもないので。

思うんですが、降圧剤飲むよりかは
お酢とか杜仲茶など飲んでる方が
副作用の心配も無いから
こっちが良さそうなのですが(汗)

血圧は身体を動かす際に必ず
上がるものですし、上げないと
脳や心臓に血液が流れないし

薬で無理矢理下げるのは
かえって良い事ない・・
という意見もあります。

海外では 高血圧の基準ってのは
日本よりも緩いそうです。

今すぐ下げないと マジで危険！
ってない限りは。
(食事や運動療法でも下がらん場合も)

話が逸れてますけど
なんしか お酢は続けてみよう、って
話でした(^_^;)




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気になる肌。

以前から気にはなってたけど、
いや・・見て見ぬフリをしてた
顔の開いてきて目立ってた毛穴(汗)

30代を過ぎて特に(;゜ロ゜)ﾔﾚﾔﾚ


今更やけど、お手入れや毛穴を
引き締める方法などネットで漁って
簡単にお金もそんな掛からない(←重要)
のを見つけたので、つい3日前から
実践しているのですが。

その方法とは

1・たっぷりのきめ細やかな泡で
とにかく優しく洗顔する。

手でこすったりは厳禁。泡でなでる
ように洗う。

２・化粧水は三回塗る。

顔をペチペチする(パッティング)も厳禁。
毛細血管が切れるそうな。手のひらで
優しく、手の温度で肌を温める感じで
ゆっくり染み込ませる。

3・保冷剤で気になる所を数秒あて冷やす。

保冷剤を直接だと冷たすぎるので
タオルに包んでもよい。保冷剤の角で
肌を傷つけるおそれがあるので、
あらかじめ角を切って丸くしておく。
(中身出ないように)


ちなみに私は 3の前に乳液を付けます。
ネット書いていたのをノートに走り書き
したのですが、だいたいこんな感じ。

保冷剤で冷やした直後の肌は
なんとなく 引き締まったような気が
します(°∇°)

でも 時間経って見てみると
元に戻ったような・・。

これを続けて行けば 少しは
マシになっていくと思って、
やっていくしかないですね～。

湯上がり卵肌には 全然程遠い
クレーターですけど(-ω-;)

ピーリングとか 何やら色々と
試しまくってみるか。
諦めたらそこで 終わりだもんねぇ。

年齢は受け入れないといけないけど、
でもちょっとは 抗っても良いよね。

それが5年後、10年後
少しでも若々しくいられる事だと
思うし・・^^

もうこの年齢だから、
遅いって事は無い！！

って自分に言い聞かせる(笑)




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いたい(￣。￣;)

朝から食べ過ぎ・飲み過ぎたぁぁ(°°;)

めちゃくちゃ お腹空いてたもんだから、
急いで食べたのもあったんかも。


冷や奴

卵かけご飯 × 二杯

カルピスプラス＋ヨーグルト

豆乳(紅茶味)

麦茶

アルフォート(ブラック)一個

三ツ矢サイダー梨味

薬用に水コップ一杯


自分が食べるのは適当やけど
どっちかというと飲み過ぎ(°∇°;)

お腹タプンタプン・・で
横っ腹痛い(+｡+)

雑食みたいな自分やなぁ(@_@)




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どうしても(°∇°;)

ちょいちょい書いてる
アレルギー鼻炎で現在も薬服しております。

が、・・・秋梨チューハイが
どーしても！呑みたくて

晩に一本開けちゃった（°∇°；）


ちゃんと薬飲まないとダメなんは
解ってるけれど

ご、ごめんよぉぉ(。>ω<。)




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また補充。

ブログ、放ったらかしやった～(^◇^;)
そんで初めてから400日目を過ぎてたし。


先週 耳鼻科へ行って薬を補充してきましたが
再び検査をして頂くのは
出来なかった・・・(°°;)

というのもダンナに車で
連れてってもらって、
私の診察が終わるまで駐車場で
待ってたのもあり

待たせるのはしたくなかったから
やめておきました(-_-;)

それにダンナは長い時間待ってると
シビれを切らすので(；´Д｀)

また二週間後かな。


薬飲んでる間は 鼻とかクシャミ
喉などの状態は抑えられるけど

薬がきれると すぐ発作が出てきます(泣)
でも外に居てると そんなに
症状は現れにくいんですよね。

車の排気ガスとか、埃とかあるのにね。

けど家に帰るとヒドいです(>_<)
花粉症と同じような
感じですからね・・。

常にティッシュが要るから
ほんとシンドイ。


前に書いたかもですが、
これもう 二年ぐらいになります。

アレルギー検査も受けた事も
ありまして、その時は特に
反応がほとんど出ませんでした。

で、次に もういっぺん検査して
同じ結果やったら
確実に心因性なのでしょうね・・。

まあ、ストレスの根源は
何かってのは 判ってますけどね(￣。￣;)

誰と誰とは言いませんけど～。




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