夫の脱メタボ開始

今日から、夫のダイエットのために、体重記録をつけます

一般的に
標準体重=(身長-100)×0.9
BMI指数=体重÷身長2
(22を基準とし、25以上を肥満、18以下を痩せと判断しています)


夫の場合だと、身長171㌢なので
標準体重…63.9㌔

(￣□￣;)!!


現在71.0㌔(´Д｀)
約7㌔の減量が必要です。


頑張りましょうね
そして、もちろん私も頑張らなきゃならない体重(@゜▽゜@)


二人でがんばります…。