介護予防教室・・・ヨガ

3月30日今津会館にて大阪市鶴見区南部包括支援センター主催の介護予防教室の講師としてヨガをさせていただきました。
背筋を伸ばしたまま行う呼吸法に参加者から「やってみてよかった」とヨガの良さがご理解して頂き我々も嬉しく思っております。