堀内企画 おやじの独り言

中年おやじの独立奮闘記
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久しぶりに走りました

2013年09月29日 22時05分55秒 | 日記


なかなか走り込みする時間がなく

酒太りぎみでした。

7キロ 走りましたよ。

やはり コツコツ 継続が大切です。

あちこち筋肉痛です
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