はーい、サウナ依存症のオッサンです
（「依存症」って言葉そのものが、病気すぎるんですけどね…）
↓これは、「朝霞サウナ」はじめ、「おふろの王様和光」・「小さな旅川越温泉」・「スパジアムジャポン」等、オートロウリュがある施設の場合です。「草加健康センター」等、有人ロウリュの場合は、ちょっと違いますけどね…
※草加健康センターの場合、週末のロウリュの時間になると、やたら混雑して、サウナ室に入るのに並ぶので、私はロウリュの時間が終わった後、サウナ室がガラガラに空くのを見計らって、入ります…
いらっしゃい。また来ましたね。本当にいつもありがとう。
では、行きましょう…
あなたは普段から、肩に力が入りすぎているので、あなたは、肩の力を抜きます
あなたは伸びをします
あなたは腹式呼吸をします。ゆっくり息を吸って、息を吐きます
そうです。そうしているあなたは、とても素晴らしい人間です
そして、だんだん、あなたと私は同一化しています
そして、だんだん、あなたと私は同一化しています
あなたは、サウナストーンの音にも、そっと耳を澄ませています。ジッと耳を澄ませています。そして、「ジジジ」とサウナストーンが鳴っているなと…思っています。すごい。そこまで感じるあなたは素晴らしい
では、実際にサウナストーンに、水をかけます。熱風を吹かせます
熱いですか？。心地よいですか？
熱くてもう無理ですか？、でも、出ても全く大丈夫です。私はあなたのことを決して見捨てません
さあ、出ましたか？次は水風呂さんに代わります
あなたは、水風呂の向こう側を知っている
その向こう側への階段を一歩一歩上っている
そして、あなたは心臓の鼓動を感じる
感じたら、あなたは、ザバっと水風呂から出る
そして、あなたは、椅子に座ります
そして、あなたは、少し首を斜めにして、こう言います
そして、あなたは、少し首を斜めにして、こう言います
「あー、オレの脳が、【向こう側へと】どんどん上っている…」
「でも、オレは生きている…」
「…あ、右肩の疼痛、かなり消えている…」
…４セット終わりました
あなたは、昔から、何度も何度も、私達に向けて、こう心のなかでつぶやいていました
「どんなに人から見捨てられようとも、からかわれようと、いじめられようと、会社から追い出されようと、首（頚椎）の難病を抱えてしまっても、サウナだけは、絶対にオレのことを見捨てない」って
そう言ってくれてありがとう。うれしいです。
「どんなに人から見捨てられようとも、からかわれようと、いじめられようと、会社から追い出されようと、首（頚椎）の難病を抱えてしまっても、サウナだけは、絶対にオレのことを見捨てない」って
そう言ってくれてありがとう。うれしいです。
あなたは、また来週も来ます。きっと来ます。大丈夫です。例えあなたが、来ても来なくても、私達はいつでも、ここにいます。
別のところでもいいんですよ
あなたは、とても素敵な人間です。私達に会いに行くだけで、とても素敵な人間です。他の誰の人間も真似できない、ものすごく素敵な人間です
※ちなみに、サウナ室にいるときに思っていることを、「アファメーション」と言います。
「アファメーションとは、肯定的な言葉による自己暗示で、理想の自分を引き寄せること。ポジティブな言葉を使うことで、自分を幸せにするマインドセットのひとつです。 アファメーションは多くの成功者が活用しており、科学的根拠も認められている方法です。」
まあ、こうとも言えます
「あいつ（サウナ）は、オレのことを理解してくれる」
「オレもまた、あいつ（サウナ）のことを理解する」
…オレとサウナは、信頼関係。友達なんです。
