・さつま芋のご飯 ・鮭の南蛮漬け ・青梗菜のおひたし ・なめこのお味噌汁 <解説> 鮭の南蛮漬け ①鮭は片栗粉をつけて揚げる。玉葱は薄切り ②お酢、砂糖、醤油、唐辛子でマリネ液を作る ③揚げたてを液につける