・ジャガイモとベーコンのカレー粉炒め ・まぐろのサラダ ・法蓮草のおひたし ・お味噌汁 <解説> ・ジャガイモとベーコンのカレー炒め ①じゃがいも(2個)は2cm角にする。 ②フライパンにじゃがいも、玉葱の微塵切り、大蒜、ベーコン、赤唐辛子で炒める。 ③塩をふって、カレー粉(大さじ1/2)を振って湯を1/2カップ加えてふたをし弱火で蒸し煮し、ふたを取って汁気をとばす。