朝食前体重70.5
まあ、大体食べ過ぎた時の体重って2日後位に来るから明日の体重に注目だ。本日は普通に食べる(・∀・)後昨日は風呂、長風呂だから水分抜けたのかもなぁ。
バイト帰りプリン。
本当は昨日食べるはずだった。姉が健康診断で何か引っかかってショック受けてたんで励ましのプリン。ついでに皆の分も買う。来月何もないといいね(＾∇＾)
その後買い物。
家電店にて新しいスマホのフィルム買う。
歩いた。 疲れた。
で夕飯。
今日は朝の残りサラダと市販の塩むすびにノリ！と、簡易的味噌汁！後、残り物ササミ。やっぱりご飯はうまい！出来るだけ自分の中で油分接種はさけた。サラダのドレッシングはポン酢にした。カツを一切れもらった。写ってないけど。
便通は一回。
本日は風呂つかりなし。
ご飯を夜に食べると体重増えるか実験！
増えたらやっぱり夜の炭水化物はできるだけ控えようかな(つд`)
