自分にとっての丁度いい食事回数

朝、昼、晩と三食食べてしまうと、どうも胸やけがする。白米取りすぎかと思ってたけど、どうやらそうじゃないかもなと最近。

朝、ご飯食べて、昼を食べずに夕飯だけ食べると、沢山食べても(食べるなよ(￣∇￣))胸やけっぽくなってない事に気がついた。

昼、お菓子は食べちゃったけど、、、、、。

消化に時間かかってたのかな。

しばらく様子見てみようと思う (｡･ω･｡)