８ｃｍ×１６ｃｍ程の少し大きめコットンを薬局で購入し、一旦それを水で塗らして絞った後に化粧水を染み込ませ、その後５～６枚に薄くはがして顔、首に貼り付けます。
そして３分たったらコットンをはがすと、あ～ら不思議、お肌はぷるんぷるん
これは本当に効果ありますね！
慣れてくると、コットンを薄くはがす技術も向上するし、毎日続けるとさらにその効果が実感できますね
そしてその待ち時間３分の間に、少しずつこちらの本を読み進めているところです。
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タイトルにもある、「お金をかけずにきれいになる」って、何だかとても良い響きじゃございません？
佐伯さんのモットーは何といっても、「お金をかけずに手間かける」という事。
そして自分の「手」が最強の道具！ということで、私も本を参考にしながら、リンパマッサージなどを時間が許す限り実践しようと、せっせと努力はしております。
そしてやはりお肌にとって、睡眠不足は大敵。
美肌作りの為には、夜１０時～深夜２時の間がゴールデンタイム。
本当はこの時間は寝ていたほうが、理想的なんですよね。
でも私は昔から完璧な夜型人間だったので、１２時前に床につく事の方が珍しいぐらいなのです。
早く寝たほうが良いのは分かっちゃいるんだけど、なかなかね～。。。
しかし昼間は何やかやと雑用があり、子供が傍にいると気が散って文章が落ち着いて考えられないし、どうしても日記（ブログですが）書いたりするのは夜中・・・ということになっちゃうんですよね。
という事で、今日はこれで寝ます。
おやすみ～
