睡眠

何んといっても睡眠をとる事が一番だと思う。

此のところ、上手く睡眠がとれない。

夜中なっても眠れず朝が来たり

 

お昼に眠気が来て睡魔に襲われたり

どうしょうもなくお昼寝ねしたり

眠たい時　寝るようにしていると悪循環で

お昼と夜が逆さになってきている感じ？

 

起動修正しないといけない状態です。

気ままな生活しているからね

ボケない様にしなくちゃ・・・危ない状態です。