難波パークのクリスマスツリー

難波パークは早くもクリスマスイルミネーション点灯　
入口のクリスマスツリー


広場のイルミネーション


音符のイルミネーション


鹿のイルミネーション


奥のクリスマスツリー

まんてんＢＯＸ 豚柔らか煮（まんてん）

大阪難波高島屋で３００円引きの６３０円で購入　BalanceSozaiDining　まんてん
Produced　by管理栄養士　中西美由紀
＜主食＞ごぼうの混ぜご飯
＜主菜＞豚のやわらか煮
＜副菜＞おかず金時　卯の花　大根なます　大根の煮物　れんこん煮　ふき煮
原料名：ご飯、ごぼう、豚肉、金時豆、大豆、大根、れんこん、ふき
おいしさ度：
栄養成分表示　エネルギー：561kcal、たんぱく質：22.0g、脂質：11.6g、炭水化物：89.5g、ナトリウム：924mg、食塩相当量：2.3g
製造者：泉食品株式会社　大阪市浪速区大国2-6-2　TEL：06-6636-7689

一口コラム
～豚肉の栄養～
精白米を主食とする日本人は、ビタミンＢ１が不足しがちですが、
豚肉には多く含まれており、バランスの良い組み合わせです。
ビタミンＢ１は糖質がエネルギーに変わるときに必要な栄養素で、
疲労を回復させる効果があるといわれています。