最近の自身の睡眠の状況。
午前0時から午前1時くらいに眠気が出るので、おとなしく横になることにしている。
なかなか寝付けないこともあるが、すぐに眠りに入れる日の方が多くなっている。
ただ、2時間くらいすると一旦目を覚ます。
トイレとか夏なら水分補給とか、起きたからそうするだけで、特別に尿意が強いとかではないし、
念のために水を飲むだけで、眠れているなら眠っていたいのだけどね。
そして、午前4時頃にまた目を覚ましては、もうそれからは眠れずに、起床してしまう。
午前4時くらいから午後7時くらいまで、パソコンでＳＮＳへの投稿やブログを書いたりしている。
で、午後7時からＴＶニュースをソファーに座って観ている途中で決まって寝落ちする。
それから1時間程度、、、午前8時過ぎに目覚めて、身支度して家を出る。
基本、毎日遅番ばかりで（泊り勤務もあるが）なので、
早朝に起きては午前7時から1時間ちょっと仮眠するというパターンが成り立つ。
別に気に入っているとか良いとかは思わないが、
この睡眠パターンがいまはわりと合っているというか、うまいこといっている気がしている。
もちろん、トータルで全然睡眠時間が足りていないし、睡眠の質ってやつもかなり悪い。
ま、それは今に始まったわけじゃないし、どうにもならない。
見出しの写真を撮ったのは数年前。夜明け前に目を覚ますと、カメラバッグを持って
港の方に出ては日の出や早朝の街と港の景色を撮っていた。
その時ほど今は元気が、というか体力が無いし、体調もいまいち、いまふたつみっつって具合なので、
積極的に撮影に行ってないが、体調が整ってきたら、
また夜明けの港の光景を撮り始めたいと思っている。
とにかく暑い暑い暑い夏がようやく終わりを迎えたことで、撮りたい撮り行こうと思う気持ちが
少しずつ湧き上がってきている。
秋という季節が自分は一番元気で体調良く過ごせるときなので、これから気持ちを少しずつ
上げていけたら良いと思っている。
～～ブログ記事はここまでです。
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