2月5日（金）、まちゼミ第三弾 家族でほっこり♪簡単おいしい健康おやつ♪
を開講いたしました
第一弾のヨガインストラクターである 美和先生 が
薬膳インストラクターでもあるのです！！
素晴らしい
午前の部は4名様でスタート
少人数制だからこそのアットホームな雰囲気で始まりました
季節に合った食べ物のお話や、「体にいいから！」といって食べ過ぎ・飲み過ぎてはいけないものなど、
具体的でわかりやすい美和先生
みなさんメモメモ...
お話が終わって、いよいよおやつ作りに取り掛かります
アンチエイジングにも嬉しい『くるみ』をトントン潰して...
米粉や豆乳・メープルシロップなどを混ぜ合わせて...
型に入れて...
オーブントースターで焼くと...
出来上がり～～～
本当になんて簡単なんでしょう！！！
先生が「簡単でごめんなさい！」と言われていましたが、
簡単だからこそ、皆さんがチャレンジしたくなるんですよね～
皆さん、「美味しい！」の連発！！
わたくし浦上も食べましたが（笑）、くるみの歯ごたえもあり、メープルシロップの甘さが優しく
本当に美味しかったです
午後の部は次回のブログで～
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