ちょっとしんどい。

今日のパートは遅番でした。

朝のうちはキッチンのシンクの引き出しや

レンジ台の拭き掃除などをして、なかなかハツラツとした

1日のスタートだったんだけど。。

仕事の途中から、なんかしんどい😓

お腹がすきすぎてるんかな？と思ったけど

帰ってきてご飯食べてもしんどい😓

横になってテレビを観ていたらだんだん頭が痛くなってきて。。

首が原因かな〜。

とにかく首が痛い。

痛み止めを飲んだら頭も首も落ち着いたので

のそのそと夕食の準備をしました。

もうすぐゴールデンウィーク。

夫は10連休ですが、私はほぼお仕事。

たくさんのお客様を迎えるために

今は仕込みも大変な時期。

しんどいとか痛いとか言ってらんない😤😤

頑張らなきゃ❗️

若い頃のような体力が欲しいぜ🤭

☆☆☆☆

今日の夕食

☆冷しゃぶ

☆ニラ玉

☆アスパラ炒め

☆お味噌汁

ウォーキング☆

今日はウォーキングしました〜♪

去年の秋もウォーキングしていたんですが、寒くなって外に出るのが

億劫になってしまっていつのまにか行かなくなってしまっていました💦

春になって、行こう行こうと思いつつもなかなか行けなくて…💦

でも今日行ってきました！

気持ちよかった〜♡

近所の公園。

池があって、その池の周りがウォーキングや、ジョギングのコースになっています。

緑が多くて木漏れ日がキラキラしていました✨✨✨

でも…もう少し暑くなってくるとこの公園のコースは

歩けなくなります。私はですがw

緑が多いので、虫も多い😱

ヘビも普通にいます😱

おちおち歩いていられません😭

それまであと何回歩くかな〜

☆☆☆☆

今日の夕食。

☆もち麦ごはん

☆オムレツ

☆インスタントのお味噌汁

☆サラダ、ウインナー

今日は一人ご飯でした〜🤗

旅行計画中〜♪

今年の2月、母親が倒れました。

心筋梗塞。

急性腎不全。

肺炎。

間に合わないかもしれないと言われ、タクシーで駆けつけました。

一緒に暮らしている姉はずっと泣いていて

母の意識はなかった。

意識のない母に家族みんなが泣きながら最期のお別れをした。。。

あれから2ヶ月。

母は元気です😊✨✨

リウマチで歩くのは辛いし、心臓も無理はきかないし

季節の変わり目で喘息の発作も気にかかる。

元気といってもピンピンしてるわけじゃないけど

意識のなかったあの時に比べると、劇的に元気😊

ゴールデンウィークが終わったら旅行しよう！と姉から電話がありました。

姉と母と3人で旅行するのは初めて。

車で行ける近場しか無理だし

あちこち観光もできないけど、3人で美味しいもの食べて

温泉に入って、ゆっくりとした時間を過ごしたいな😊

どこに行くか姉と相談中〜✨✨

☆☆☆☆

今日の夕食

☆手羽元のグリル焼き

☆温奴

☆オクラの胡麻和え

☆お味噌汁

ご飯はなし😌

手羽元は味付けしたつもりが全然味がついてなくて💦

柚子胡椒をつけて食べました😂

50肩

腕が痛い〜😱😱

50肩なんかな？

50肩ってこんなんなんかな？

何をしたら痛いのかわからないけど、何かをしたら痛い😓笑

何もしなくても痛い💧💧

こないだつった背中もまだ痛い💧😂

☆☆☆☆

昨日の夕食

☆なすびと豚肉の甘辛炒め

☆ほうれん草とベーコンの卵炒め

☆トマトと玉ねぎのサラダ

☆塩味サラダ

☆キムチ、梅ニンニク

☆味噌汁

☆もち麦ご飯

昨日はお皿がたくさん並んでましたが、今日は冷凍ちゃんぽん🤣🤣

夫にはお惣菜を買いました🤣

やる気ある時とない時の落差🤣🤣

幸せそうに寝てました♡

意味もなくイライラ〜

今朝は何故か朝からイライラ。

別に何もないのに…

あまりにイライラするので、自分の部屋で寝ました💦

無駄に家族に不快な思いをさせるわけにはいかないからね。

家族が出かけて一人になって、のそのそ起きだし

ご飯食べたらちょっと気持ちが上がってきた！

更年期。です。はい。

少し前までは自分が更年期真っ只中だと認めたくなかったんですが

今は認めてます(笑)

認めたら楽にもなれました🤗

☆☆☆☆

昨日の夕食

☆唐揚げ

☆ほうれん草のおひたし

☆アスパラとベーコンの炒め物

ご飯はなしです😂

ほうれん草のおひたし食べてたらご飯が欲しくなりましたが

我慢、我慢。

唐揚げの味付けにダシダ を使ってみました。

少し味が濃くなってしまったので、次はほかの調味料を控えます♡