石垣で沖ヨガ

還暦からの再出発

木曜・昼ヨガ!

2011年07月07日 | 日記
今日は木曜日PM2時~3時半
50代60代の方の出席でした
丹田力・脚腰強化・肩こり予防
など入れ込んだ、ヨガ行法で
楽しんで、帰りは身心共に
軽くなったようですと
笑顔で、又来週ねと 合掌


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