むね肉で～

ハムを作りました(^^)



砂糖と塩をまぶして、もみこんで、一晩冷蔵庫で寝かします。


茹でて、そのまま冷まし、ラップでまいて冷蔵庫で保存♪

焼かなくても、ほんのり塩味で美味しいです♪



ヘルシーで、次男のダイエットにもいいかも(^o^)v