マスク・ド・ブラック

最近、PM2.5やらインフルやら加齢臭やらで空気がやばいのでー

活性炭マスク出動です。



ということで、玄武は別名
「マスク・ド・ブラック」になりました。

いや、ひねってないから「マスク・ド・クロトカゲ」にしておこう。

効果はー未知数。１日43円です。

腹筋ナンバー66

今日も腰痛体操やってみた。

腹筋は50＋16＝66回。

しかし、この話題は盛り上がらない。

がー今日はー「オチョー！」をやったわ。
いち、にー、さん、しー、ごーろく、ななーオチョー！

腰くね汚だった。

しかもーオチョー！口に出したわ。

今日は11オチョーやった。

目標は8オチョー×8セット＝64オチョーらしい？

いつやるんだよ、今でしょー、ではなくーまあ、電車とか会社でもやってみるわ。

もう、変態の部類だわ。

腹筋ナンバー65

今日は寝る前に腰痛体操。

腹筋は45＋20＝65回。

毛布の上で腹筋やったので汗かいた。

100かいまであと35回。

年内には達成したい。

そうそう、今日テレビでやってたウエストの体操やってみるか。

えと、なんだっけー。

あれだ、あれ。

いち、にー、さん、しー、ごーろく、ななー

オチョー！

今度から毎日オチョーやろう。