今朝もいい天気
爽やかな朝
今日はジムが休みだからバイクトレーニングしよう
冷蔵庫にスムージーあったっけ
飲もう
本日のスイムトレーニング終了。
3キロメートル泳いで帰りました。
足腰の筋肉痛が少し和らいできたので、明日からまたバイク、ランニングのトレーニングを開始します。
来週も頑張ります。^_^
おはようございます☀
毎日トレーニングに励んでいますが、1週間の疲労が日曜日の朝にどっと来ます。
起きがけがツライ。
筋肉痛とダルさ。
早くカフェラテでも飲んでエンジン回し始めないと。
今日は水泳でいいかな。^_^
