ゴルフ場⛳️に行って来ました。
スコアはベスト超えならず😅
でも 楽しかった😊
ゴルフの方はベスト超え出来なかったけど
ゆるゆるダイエットの方は、、、
成果が出てきました。
ゆるゆるダイエットなので急激に
体重はへりませんが 少し実感
してます。
数字も減ってきたけど お腹周りが
小さくなってきました⤴️⤴️⤴️
ゴルフの日の食事は気をつけます💦
男性に合わせいるので ご飯山盛り
メニューも揚げ物多い😅
朝ご飯はコンビニで簡単に。
ゴルフランチ
今日は豚生姜焼きをチョイス。
ご飯は半分だけ🍚食べました。
夜ご飯は外食に誘ってくる夫を無視して😅
お家で簡単に済ませます。
白米少しに胡麻をかけて。
アサリの味噌汁
鱈の西京焼き
肉野菜炒め
ブロッコリー プチトマト🍅
