出張指導：ジャパンクラップス東京

ジャパンクラップス株式会社が提供するワンデーフィットネス（出張指導）の
アイテムが決まりました。ここに先行して、皆様にお知らせいたします。

http://japanclaps.jimdo.com/

イスを使ったプログラム
要時間は30～60分。(運動量：中～低) 着替え（なし・あり）

定員の目安：5名〜20名
着替えを必要とせずにオフィス、会議室、食堂、ホールなどで実施できます。
社内研修の一環や朝活などの休憩時間を使用して幅広い目的でご利用いただけます。
神経筋理論に基づくやまおく体操、ヨガ、ピラティス、ロコモ予防体操などのプログラムを椅子を使用して行います。

 

マットを使ったプログラム
要時間60分～90分。(運動量：高～低)
着替え（なし・あり）
定員の目安：5名〜20名
弊社所属の豊富なインストラクターによるマットを使った本格的な内容です。
オフィスの空きスペース、会議室、食堂、ホールなとで実施可能です。
神経筋理論に基づくやまおく体操、ヨガ、ピラティス、骨盤底筋エクササイズ、ロコモ予防体操、禅（ぜん）などのプログラムをご用意しております。

各種測定会＆セミナー（実技）
要時間60分～。(運動量：中〜低) 　
着替え（なし・あり）
定員の目安：5名〜20名
オフィスの空きスペース、会議室、食堂、ホールなとで実施可能です。
例）メタボ測定（各自パーソナルデータをプリントアウト）の結果もとに、運動、食事、休養をテーマとしたそれぞれ各自が今後どのような生活習慣に取り組んでいくかなどをテーマとしたセミナー（動機付け支援）実施。

 

パークヨガ・ピラティス（アウトドア）
要時間60分(運動量：中〜低) 　
着替え（あり）
定員の目安：5名〜100名
対象　社員とその家族

オフィスを離れて、アウトドアでリフレッシュ。たとえ、暑くても、寒くても、自然の中で、みんなで体を動かすと、自然と笑顔があふれてきます。外の空気、自然とのつながりを感じ、人とつながる楽しさを感じ、そして、自分自身とのつながりを感じる。自分の体の感覚や、自分の中の無邪気な心、自分自身の内側にあるメッセージに気づくかもしれません。

社内安全衛生プログラム・健康イベントの例
メンタルヘルス対応のプログラムとしてヨガで気分壮快。
生活習慣病予防・解消の動機付け支援。腰痛、肩こり解消。姿勢改善。
身体と心の精神の健康美を目指し、ビューティ＆ウェルネス。