生理来ると生理前の自分は何だったんだろ
うってなる…
でもネガティブな感情は普段も感じててそれが大きくなってるからやり過ごせない。そこまでになると"生理前だからしょうがない"と思う余裕はない。余裕がないからやり過ごせないんだろうな。
不調を消すことはできないから不調になったときが問題だよね…毎回毎回反省と見直しの日々。でもずっとやってこなかったんだからがんばろう。(と余裕のあるときは思える)
久々にPMDDの症状が出てしまった。
ネガティブ思考、ちょっとしたことで悲しくなる、柔軟に捉えられない、自己嫌悪、自信がなくなる、常識に囚われる…
日頃から自分の感じたことをちょこちょこアウトプットするのが苦手で自己完結しちゃうから、モヤモヤが溜まって爆発しちゃった。そして自己嫌悪、、
だからブログに気持ちを出すことにした。
生理前は大体甘いパンとポテチが食べたくなる。さっきコンビニに買いに行ったら鼻ほじってる男の人がウロウロしてて不快だった。見た目普通の若者なのにめっちゃ鼻ほじってた。
昨日も泣いたから目がパンパン。生理前に限らずずっと将来の不安とか現状に対する自信のなさはある。でもここまでの爆発は久しぶり。来月は気をつけて過ごそう…
