がんばった日の2日後が1番疲れが出る。眠気と体の重さがピーク。今日は低気圧で頭痛もあった。体の不調に引っ張られて気持ちも落ちてきた。
パソコンの設定が上手くいかず調べてたら、情報で頭がいっぱいになってイライラしてきたから1人でウォーキング行ってきた。
音楽聴きながら落ち着いて頭の中を整理した。汗かいたから帰ってきてお風呂で温まって…未だにパソコンの更新は終わってないけども、頭に血が登ってた感覚はなくなった。
今回は事前に疲れるだろうなって心の準備ができてたから、そこまで揺らがなかった。疲れたときって余裕がなくなって、こんなことで疲れるなんて…と自分を罰したくなっちゃうから。自分に優しくって言葉では簡単だけど中々難しい。
