ＰＥＴボトル湯たんぽ

最近、寝る時に足下が冷たいです。

 

なので、ＰＥＴボトルで湯たんぽを作りました。

 

と言っても、お湯を入れるだけですが。

 

（１）そのへんに転がっている５００mlのＰＥＴに

１５０mlほど、水を入れます。

 

 

※ＰＥＴボトルにマジックで線を書いておくと次回以降

　便利です。

 

 

（２）ポットのお湯を直接入れます（火傷にご注意）。

 

 

単純に、１００℃のお湯を６０～７０％充填で、

６０～７０℃のお湯になりますね。

 

（３）そのまま、布団の中に入れると熱すぎるので、

１００円均一ショップで買って来たホルダーにいれます。

 

　完成！

 

※保温性が良過ぎないホルダーが良いです。

　なければ、厚手の靴下でもＯＫ。

 

翌日冷えた水は、植木にあげて有効利用。