ぎっくり腰？

数日前に庭仕事をしていてかがんでいてたち上がろうとした瞬間、突激電気が走るような激しい痛みに襲われて直立できなくなりました。ぎっくり腰って知らないのですがもしかしてこれがそう？でも重たいもの物を持ち上げた訳じゃないし手にはスコップを持ってただけなのに。。。。
とにかくあまりの痛さで涙が出るほどでした。腰を曲げたままなんとか部屋に戻りしばらく安静にしていたら数時間後には痛みも和らぎ直立で歩行ができるようになりました。又痛みが来るのではないかとかがむのが怖いです。
あれから数日経って今ではほとんど痛みは消えましたがあれはいったい何だったのでしょうか？
今年に入ってからアクシデント続きで嫌になってしまうわ。