たまちゃんリハビリ日記

体は不自由ですが、楽しくやってます

ようやく始動💪

2020-01-06 15:22:00 | 日記
明けましておめでとうございます㊗️

年が🌅明けて6日目です。

今日が仕事始めという方も多いのではないでしょうか?

私もお正月の間はほぼ引きこもってましたが、今日からリハビリ始め(❓)です。



運動不足のせいか、最近色んな方から"太った❓"とか"お腹出た❓"とか言われ、ちょっと不安になってます。

麻痺があると、腹筋やお尻、太ももなど大きな筋肉が動かずカロリーの消費が少ないので、太りやすくなるんです(・・・いや、言い訳です💦)。

今年はしっかり運動して、ダイエット&体力増進を目指そうと思います🏋️‍♀️🏋️‍♀️

今年もよろしくお願いします🙇‍♂️





大晦日ですね

2019-12-31 12:53:00 | 日記
こんにちは。たまちゃんです。

早いもので今年も今日で終わりですね。皆さん色々とありがとうございました。

今年は、6月末に病院🏥を退院して、障害を持って初の一人暮らしが始まりました。

不安もありましたが、色んな方のお力💪を頂きながらなんとか過ごせてます。本当にありがとうございます🙇‍♂️

半年過ごしてみて、ある程度生活のリズムも整ってきたように思います。



今日は天気☀️も良く室内はとても暖かいんですが、外はとっても寒い🥶し、風も強いようなので、一日家で過ごそうと思います。

年明けは、入院してから初詣⛩に行ってなかったので、人が少なくなった頃に行ってこようと思ってます。。



ところで、カルロス・ゴーンさんが日本🇯🇵を出国したというニュースが出てました。保釈中に出国出来るん❓ちょっとびっくりです。



それでは皆さん、良いお年をお迎えくださいね。新しい年🎍もどうぞよろしくお願いいたします🙇‍♂️





お買い物

2019-12-28 16:26:00 | 日記
こんにちは。たまちゃんです。

明日から大晦日まで天気が悪いようなので、散歩がてら買い物に行ってきました(大した買い物ではないです。大した物買っても車いす♿️では運搬能力に限界があります)。

今住んでいる住宅は入院中に探したんですが、第一条件としてスーパーもしくはコンビニが徒歩🚶‍♂️圏内(歩けませんが💦)ということで探しました。

近所にスーパーはもちろん、コンビニも薬局(ドラッグストア)もあり、坂道も少なく、いい場所です。(少しがんばれば百均、CoCo壱なんかもあります😄)




山口県民にはおなじみのスーパーアルクです。

予想はしてましたが、土曜日だし年末だし、やっぱりお客さんが多い。

皆さんも気を使ってくれますが、車いすで人混みをぬうのは、やはり気を使います。"すみません🙇‍♂️"の連発です。

私は買い物は基本的に現金は使いません。この店はプリペイドカード💳なんですが、こんな日に限って残高不足💦チャージで皆さんのお時間をとってしまいました。

レジで後ろに並んでいたおじちゃん、お待たせしました。レジ係のおばちゃん、お手間かけました。あと、重いキャベツをとってくれたおばちゃん、ありがとうございました。



クリスマス🎅もすぎて、そろそろ正月🎍気分に。



鏡餅の上にミッキーが乗っていて、つい買ってしまいました。



今日はもう用事もないので、



まだお日様は高く、ちょっと気が引けますが・・・

お疲れさまでした〜😅

屋上❓

2019-12-18 15:34:00 | 日記
こんにちは。たまちゃんです。
今日はとっても暖かいですね。わが家は暖房無しで室温が25度近くあります。暖かいというより、暑い💦

さて、今日はリハビリの日なので、午前中に病院へ行ってきました。
受付を済ませてエレベーターに乗ったんですが、ふと、行き先の"R"ボタンが気になり・・・
"何度もきてるけど、屋上に上がったことないな〜"

見てみると、屋外歩行訓練場。



時間もあったので、ちょっと行ってみました。



晴れたり曇ったりであまり天気は良くなかったですが、良い眺めでした。



すぐそこに海も見えます。



大きな太陽光パネルもありました(これがもう1枚)。

歩行訓練場ですが、






車いすの私には、用のない物でした(当たり前か😅)。




今日は暖かすぎて、家に帰ると、



体温調節が出来ないので、熱がこもりこんなことに・・・

・・・暑いはずやん。