これから本番の暑さを迎えます(ー_ー)!!
確かに最近の暑さは尋常やありません！私が子供の頃や学生の頃とは比較にならない温度になります。ほんまに・・・ヤバイ暑さに襲われます。
節電の夏でもある今年の夏(ー_ー)!!十分に熱中症にはお気を付け下さい。
もう20年ほど毎週のように野球していますが！グランドもとんでもない暑さになります。
数年前に部員が熱中症になりました。試合の後半は・・・・終わってからのビールの為に（苦笑）あまり水分をとらないようにしている奴らも多い（苦笑）終わったからの生ビール！1杯目はほぼ一息状態・・・（笑）至福の時でありますが・・・これが悪かった(+_+)
いつものように飲んで解散してから・・・彼は高熱になり体がパンパンに腫れ上がり・・・1週間仕事できず・・・(+_+)医者に聞けば電解質の破壊による熱中症のようでした。
カラカラの体で飲んだビール(+_+)これが最悪なようです！ビールは水分補給にはならないし・・・利尿効果でよけい脱水症状になるそうです！飲むときは必ず水分を取ってからとの事です。
最近では野球のたびにペットボトル20本近く持って行っております。それも・・・やはりお茶だけではダメ！！出た水分は補えても他のものが補えない(+_+)スメ[ツドリンクも併せて補給することが大切です。
室内で老人が熱中症になられるケースも多いようです。なかなか・・・スメ[ツドリンクとは行かないようです！ご近所のお年寄りにもすすめてあげて下さい。そして節電はせんでいい！！暑くてしんどい時はどうか？エアコンを入れてほしいと思います。
また、夏場に脳卒中などが増加するとの事・・・これは私もヤバイ(+_+)発汗などで水分が出て血液の濃度が上がって血栓ができるのが原因の一つらしです。
水分補給はのどが渇いてからでは遅いとの事です。渇いてから飲むのではなくて・・・たえず水分を取る事が重要なようです！
みなさん！お気を付け下さい！！
