アーモンドの日

きょーは！アーモンドの日なんです？？
カリフォルニア・アーモンド協会（笑）が2009年に制定。ちなみに・・・栄養価が高いとされるアーモンド(*^^)vビタミンE、食物繊維、オレイン酸、ャ潟tェノールなどの栄養素が10種類以上も含まれてるそうな！！！その中でもビタミンEは、アーモンド23粒（約28g）で約8.7mg摂取できるそうです。日本人の成人女性に必要とされる1日のビタミンEが摂取できる数なんやて！しかし・・・23粒（笑）多いやん（笑）「1日23粒」！！そこから・・・１月23日をアーモンドの日。ん～多いな（笑）