青空が眩しい朝ですね。(^o^)(^o^)

寒い朝ですが空気が澄んで

青空が眩しい朝ですね。

少しづつ春に近づいている感じです。

今日も美健エクササイズで

美的健康作り❗️

今日は手のエクササイズ

手には６本の経絡が流れていて

陽のエネルギーをコントロールしています。

まずは指で爪を磨き全ての指を右回転でしっかり

回し、指の関節を縦と横で７秒間押してください。

硬かった手が柔らかくなってきます。

手は美的健康作りに一番大切なところです。

今日も美的健康作り目指して頑張ります。