うっすら陽射しが見える
雲の多い肌寒い一日になりそうです。
寒い中の美健エクササイズは
身が引き締まります。
今日の呼吸法は通称火の呼吸法と
言って鼻で呼吸します。
身体の中が暖かくなって元気が出てきます。
今日も美的健康目指していきたいですね( ^_^)/~~~
雲の多い肌寒い一日になりそうです。
寒い中の美健エクササイズは
身が引き締まります。
今日の呼吸法は通称火の呼吸法と
言って鼻で呼吸します。
身体の中が暖かくなって元気が出てきます。
今日も美的健康目指していきたいですね( ^_^)/~~~