今日は汗ばむ様なお天気でした 明日はお天気崩れる様です
気温も下がる様です
午前中 平岡公民館へ・・今日は自転車がなぜか重たい
教室に入り 暑いねぇ～って団扇でバタバタと一服した
お習字の添削をしてもらい 昼過ぎ帰って来た
昼から眼医者へ いつものドライアイ・白内障の目薬を貰いに行って来た
チラ見エクササイズ・・・一時間に１～２回遠くにある文字 物体を１０秒ほど見る
蒸しタオルで温湿布・・・お風呂などで４０度位に温めたタオルで目を温める
眼を休めると 筋肉の疲労が回復し ドライアイの防止にも役立つそうです
最近夜になると目がぼぅ～としてる時があります
気を付けなくてはね 目薬も忘れないように・・・
水彩鉛筆画
