こんばんわ、今日の大阪は高温注意情報なんか出てました。
最高気温は３７.１度で猛暑日でございました。
昨日は夜の８時に仕事が終わってあべのから５キロ歩いて帰宅、夜なのに蒸し暑い。
今日は朝の７時から自転車でいつもの河内長野コースを。
いきなり走り始めからうだるような暑さ、いきなり酷暑の洗礼を。。
熱中症ならないよう気をつけながら控えめに走り水分補給をこまめに。
平日のせいもあるのでしょうが自転車で走ってるひとは少なめ。
走ってる人はいるのですが顔を見ると苦しそうだし、ペースもバテバテ。
そりゃそうだ、これだけ暑かったら仕方ないかもね、河川敷は太陽から逃げる場所がないしね。
けどいつもとほぼ変わらないペースで走っている私ではございますが？？
明日まで猛暑日が続くそうで、みなさんも熱中症にはお気をつけください。
えっ、私に言われたくないですか！？
宮崎県の郷土料理と言われている冷や汁。
味噌汁のぶっかけご飯だと思ってください。
温かいごはんで食べたので少しぬるかったですが（汗）
みょうがをのせてさっぱりと、美味しく頂きました。。
