こんばんわ、今日は何か変なお天気でしたね。
朝起きたら、それなりに冷え込んでいたものの、我慢できないほど寒くない。
ただ雲行きが怪しい、いつ泣き出してもおかしくない空。
本日はそれなりに気温も高いのでノンストップウォーキングにチャレンジでもしてみようかと。
仕事が１１時半に終わり、雨が降りださないうちにと急いで着替えます。
歩く場所は近鉄南大阪線の古市駅から大阪線の安堂駅まで、石川の河川敷を歩きます。
信号がなので立ち止まらず歩けます、歩数にして6600歩、距離にして約4.8キロです。
歩く時間は55分を目標に、さぁどこまで頑張れるか？？
画像は名阪特急のアーバンライナー、ノンストップつながりということで？？
近鉄南大阪線の古市駅を11時50分にスタート。
石川の河川敷を出るまで10分ほど街中を歩きます。
本日は気温が高めなので、すぐ汗をかきます、暑い、暑い。。
実はドイターのリュックを背負って、ここを歩くのは初めて。
前はスポーツバッグを肩からかけていたのでバランスが悪かった。
今回はまっすぐ歩けてるので、快調なリズムで歩きます。
またスーパーおぱんつのクロスウォーカーも履いてることだし。。
サポーター効果のおかげで、このパンツを履いてると膝がよく上がって足が前によく出るのだ！！
登録有形文化財である玉手橋付近が中間地点を少し過ぎた辺り、スタートしてから27分。
ほぼ予定通り、これで目標の55分はなんとかクリアできそう、50分が少し見えてきた！？
玉手橋、堺ー大和高田線を越えたあたりから体がきつくなってきます、もうひと踏ん張りだ！
今日は休日なんですが、雨が予想されていたので、サイクリストはいささか少なめ。。
ウォーキングの方も少ないので歩きやすかったですね。
なのでリズム良く歩き、大和川にかかる新大和橋に到着、リビエールホールが見えてきた。
ゴールまですぐそこだ、この時点でスタートしてから42分、55分は余裕なのでペースを落としクールダウン。
新大和橋を歩いていると、近鉄道明寺線の電車が来たので写真を撮りながらゆっくりと。
なんとそれでも安堂駅にスタートしてから50分で到着したのだ、こりゃびっくりだわさ！
やっぱりしっかりとしたモノを使って歩くと違いますね。
リュックを背負うとバランス良く歩けるし、パンツは膝がよく上がるので足が前によく出るし。
その効果が出たのかもしれませんね、あとはシューズかな。。
職場にあるウォーキング本にはソールがよく反る(シャレではありませんが。。）シューズを履くといいらしい。
今日履いたアシックスのモノは幅広でクッションが効いて気持ちいいんですが反りが弱いのですぐ疲れる。
もう一足のアディダスのモノは幅広でも少し細身ですが、よく反るのでリズムよく歩けます。
今度はアディダスのシューズでチャレンジしてみようかな？
画像は安堂駅前にあるセブンツー・セブン化粧品の柏原工場です。
この会社の名前の由来はボーイング727から来てるのかな、私が子供の頃から気になってます。
創業は飛行機のデビューするだいぶ以前だし、これだと不眠症になっちゃいますよ～
歩数計もきちっと計測してくれました、10分以上連続歩いてカウントしてくれる「しっかり歩数」も。
古市駅から安堂駅まで立ち止まらず歩いたので、これ正確だと思います。
歩き終わった後はさすがに疲れましたが、成し遂げた達成感といい汗をかけたので気持ち良かった～
またチャレンジしたいですね、今度はノンストップ1万歩で？？？
距離にして7キロ、時間にして1時間10分ほどですね、古市から富田林までがそれぐらい。
来週の金曜日に富田林で忘年会がある、開始まで時間があるのでチャレンジしてみようかな？
今日のペースは1キロ10分となかなかいいペース、45分に設定すると1キロ9分か。。
極端な話、1キロ7分に設定すると42キロを約5時間で走れる計算か・・・
何かマラソンの扉の入り口が見えてきたぞ！？！？
今の体力では、そこまで走ることはできませんが・・・
