今日のお昼ごはん

豚コマ肉に、ノンフライのとんかつの粉とか言う奴ふりかけてフライパンでオリーブオイルで焼いただけのもの。
手軽で良いです。

1年ぶりのロードバイクと花見だったのだが・・・

マジで乗り方が分からんwwww
無茶苦茶怖かったぁぁぁ(´ﾟ∀ﾟ｀；)。いやいやもちろん膝がかなり悪いし、病気で脚がちゃんと動かないということもあるけれど・・・
それにしても以前はそれなりに乗ってたのに、ただただ怖かった(笑)。
こりゃ、相当のリハビリが必要だよな(´Д｀)ﾊｧ…。
それにしても寒いw。

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さらっと作った親子丼♪

日曜日の夜は、華麗に親子丼!