am7:30 膝～腰

小雨の中、ショップ前に朝から入りました
夕方は3人で4時から2ラウンド目！
オンショアーが強く、海面がグチャグチャだったが皆　調子が良さそう
筋肉痛も取れてきてパドルも良く進むようだし、
テイクオフも良くなりつつある。
この調子でリッピングの練習だ～