今年初めに立てた目標が………
『毎月２kg減❗️』（キビシー！）
１月１日の体重が９０．６５kg
そこから順調に減量できればよかったけど
ビヨ〜〜〜ンと増量していき
最高体重が１日より２kg増❗️😭
もうアカンと思ったよねぇ😅
ところが月の半ばから
食べても食べても収まらなかった食欲が
ス〜〜〜っと収まっていき
下旬にかけて減量傾向✨
第２目標も無事に突破したけど
今月の目標
８８．６５kgになれそうにない😓
そこで私は考えた❗️
３０日朝の時点で８９．３kg
翌日の朝までに７００ｇ減らすには………
断食しかないんちゃう？
………って事で昨日断食しました😜
その甲斐あって今朝の体重は８８．６kg
１月はなんとか一ヶ月の目標達成🎊
でも断食で減量したって
食べたら戻るもんね😞
『食べなきゃ痩せる』は当たり前
こんな減量方法はリバウンドまっしぐら💧
２月は断食なんてせずに
自然にー２kgできるように頑張る
明日の朝
今日より増量してたら笑ってくれぃ❗️