ウルトラ蒸しショウガでダイエット （NHKあさいち）

《先月の放送》
NHKの朝は「あさいち」
有働アナとイノッチのコンビの番組
ほぼ毎日見ております
毎週火曜日は宮下君（水泳メダリスト）のすご技Q
毎週ためになる情報を見せてくれる

そのなかでダイエット関連の情報を時たま流してくれる
1月15日はショウガだった
乾燥ショウガに含まれる「ショウガオール」は体を燃焼させる機能がある
運動前にこれを摂取すると効率よく燃焼しダイエットになる
一度蒸してその後乾燥させると中国漢方の「乾姜（カンキョウ）」という生薬になる

なるほど・・
これならできるだろう・・と思っちゃいました



《作っちゃいました》
スーパーで大きなショウガを買ってきて
番組で紹介したように作ってみました



これは蒸したところ



このように並べて干します



乾燥するとこれだけ小さくなっちゃいます



《ダイエット》
番組によると
運動する30分前に２～３グラム食べる
胸焼けするようなら最初は１グラムから・・・

ひとかたまりを食べてみた
から～～～～い
口の中がひりひりする感じ
無理して食べてもふたかたまりが限度

２グラムってどれくらいだろう？
計ってみてびっくり



こんなにあります

大き目のショウガで作ったウルトラ蒸しショウガのおよそ半分

これって無理～～
絶対無理

番組では試した人がいて、ダイエットできたといっていたが・・

ほ・ん・と・う・だ・ろ・う・か？

ダイエットの道は遠い・・・