運動の秋

ここ数年、見た目と心と体の調子が悪く

不調続きで薬の量が増えてくばかりだ。

更年期？と思ってたがもう少しで60歳で

ある、シニアになるのに更年期？

高血圧の薬.こちらは数値が上がり

ワンランク上に

軽い鬱と思いっていたが、病院を変えて色々と調べてみたらなんと、不安障害

でしたこれには納得です。

多分子供の頃からなのだと思う。

今更ながらですがお薬を頂き一安心です。

10月8日（土）に人間ドックに

行ってみました。

その日にわかる所は異常なしでした

ただ、胆石が有るらしいです

生活習慣を正すとまた違ってくるらしい。

駅の近くに「ちょこザップ」があり

入会しました。残念ながら入会金と事務手数料の無料期間は過ぎてましたが‥

ひと月3300円位です。

ジムマシンとセルフエステ、セルフ脱毛

がありました。

人と会話せず、音楽も流れてなく

黙々と体を動かしていく。

月会費は安くて、煩わしさが無く

これって凄く良い❗️

ただ体動かすとお腹が異常に減るのは？

いや、食欲がUPしてすでに3k増しです。

これには笑うしかないです。

介護用の靴

先日値上げ前に買おうと思っていたら

すっかりと忘れて値上げ後に購入しました。履き口が広く幅広く3Eで可愛らしい

靴、これならスタッフさん達も履かせやすそうです。衣替えの時期なので用意しました。ただ今コロナ感染者が出たので面会は不可です。

全介護者は大変ですので、本当は洋服や

靴などは体に負担の無い物を用意したいですが中々揃えるのは大変です。

先日購入した前開きのシャツなどは、よく出来ていますが後ろ側が長いのが難点です

車椅子に乗っているので、できることなら

ジャストサイズでもこれがまた大変です。

洗濯は外で業務用で乾燥までしてくれます

なので残念ながら綿以外でも縮む様です。

仕方ないけど‥。

全介護ではシーツのシワなども良く無いが

洋服も同じです。

特養に入居出来本当に

良かったと思います。

以前はひと月30万円掛かっていました、

スタッフの半分は契約スタッフで中々居付かない様でそれはそれで少し心配してました。それに何か一つでも直ぐに購入しないとならない。全てお金です。

退去の時、購入した痰の吸引機は水通しのだけの未使用品で特養では持ち込まなくて良いとの事で不要になりました。

以前に発熱、風邪の時に使用した時は急ぎレンタルで借りその後5万円で新規で購入。

対応は特養の方が良くやってくれてます。

残念です。

仕事も慣れだけでは無く丁寧に対応しよう

自分にいい聞かせよう。