7月28日朝だよ

7月28日日曜 朝だよ
おはよ～うチャンなのだ！
起床19時50分（外気温30.6℃室温34.9℃湿度39%）
大谷翔平が“決勝前”に話した言葉
佐々木朗希へ「甲子園だけがすべてではない」といった旨のメッセージを決勝を戦う前に送った。
大谷さん速報67試合14本塁打4打数1案0打点三振0四死球0打率2割9分3厘打点41
新しい週の始まり～
今日は花火の音と
メール待ちで眠れないので起きる事にしました
出かけるとき以外は
携帯電話の電源を切ることにしました
滅多に来ないメールでイライラすることもないしね
夜明けの散歩も70日にになりました
フラフラよたよたと３㎞
体重はあまり変わっていないけど
習慣になったみたい
今日も頑張ります
目標55キロ
本日の測定60.4キロ先週-1.0㎏
生まれて初めてのダイエット成功させるのだだ
スタート65.0㎏

昨日のご馳走は

定番のきんぴらと
狸そばに
厚揚げステーキと
トマトサラダでご機嫌なのだよ
今日の一日は
日の出前に家を出て元浦方面散策から
帰ってきたら
メダカちゃんのご機嫌伺いをして
やまやの激安ビールに
赤ワインで乾杯だよ
★広告には注意してね★
じゃ～ね