今日はお天気が崩れるはずだったのですが

夕方に ちょっと雨が降ったくらいで

涼しさには 全く影響ありませんでした

相変わらずの”お日様”で

結局 暑い一日でした・・・


暑い日の食事は考えますね~

さっぱりした物を欲しがりますが、栄養のバランスも大事です

・・・という事で 今回は力が付きそうな さっぱりメニューです


オクラに納豆、それに 肉そぼろ

何となく”精”が付きそうでしょう~


これで 400kカロリー


とっても ヘルシ~


今回のどうでもいいネタですが


久しぶりに 綺麗な”毛虫”を見ました


それも アスファルトの上で


多分 快適な環境へ 移動していたのでしょう

君たちも この夏は大変ですね~・・・

大変と言えば・・・・

明日は 月一の”セッション会”ですが

仕事が入っているので行けるかな~

最近 皆勤賞なのに
結果は 明日

ジャンボり~~


