今日は朝から涼しかったですね～
もう秋
と思うくらいでしたが 
一時的なものみたいですよ～
熊本の夏は そんなに甘くない
ですからね～～ 
昨日は お酒の飲み過ぎで そのまま寝てしまいました・・・
ブログを覗いてくださった方
すいませんでした～
もう 歳ですかね・・・
タイトルの 重い腰とは・・・・
これです
そうです 久しぶりに”トレーニング”を再開しました
夏前に比べると、ちょっと地味でしたが
しっかり アピールしてました
久しぶりの結果は
ウェートを オールワンサイズダウンです～ 
やっぱり サボるといけませんね～
これから真面目に通います
健康は お金と 根気が必要ですからね・・・・・
多分 明日は 筋肉痛だと思いますが
仕事が一番ですので頑張りますよ～
久しぶりに
ジャンボり～～ 
