毎日平和に過ぎてゆき…
良いのですが何か変化がほしい
筋トレはじめました！
自分で人体じっけん😳
そしたら…
１日でお腹のぶよぶよが少し落ち着いたような？
今日で３日目ですが…
私は朝はお腹割とすっきりしてて
夜には食べたのと浮腫でぼよ〜ん
夜なのに朝くらいの平らなお腹😳😳
このストレッチ短くてきついけど効く 良き😍
コメント欄見るのも好き
同じ境遇の人が成功した！てコメントしてたり…
猫背や内臓下垂 骨盤のゆがみにも効く私にぴったんこのストレッチ
お腹 引き締める ストレッチ
で検索すると出てきます…
1年続けてみたいと思います。
あと、体重毎日測るのやめた
変わらなすぎて（ストレッチ始める前）
気分わるくなるので…
毎月１日に測ってそれを目標に頑張ることにしました
1年後どうなってるか？
楽しみです
