Instagram開くと痩せてるのが素晴らしい！と誰もかれも、筋トレやストレッチ頑張ってて凹む…でも！よく考えたら私も20年来続けてることがある…！まず顔のストレッチと筋トレ二重あご防止に…世界一受けたい授業でみたやつあと頭皮のマッサージ…これしてるからか、40歳手前なのに白髪0顔って看板ってゆうから、顔の手入れは頑張ってる…体は諦めてる😅これからも続けてがんばります
