近日中にキャリパーを買おうっと

体脂肪率をより正確に測定し、食事摂取量を適正化するのが目的です。

インピーダンス法を採用した、一般的な体組成計より安いし。

 

【今朝の身体】

体重：58.6 kg ／

安静時心拍数：39 bpm

ボディバッテリー：94

 

【今日のラン稽古】Jog

1時間05分23秒／9.44km（→6分55秒／km）

心拍数（平均）：125拍／分

心拍ゾーン毎の時間：①0分47秒／②6分15秒／③56分51秒／④1分20秒

消費エネルギー量：470 kcal